Семечки подсолнечника
Семечки подсолнуха
Подсолнечник - это известное во всем мире растение дающее такой популярный продукт как семечки. Родиной подсолнечника является Северная и Южная Америка. В Россию это солнечное растение привезли во времена Петра Первого и в настоящее время именно Россия является одним из самых крупных производителей и экспортеров семечек по всему миру.
Широкое распространение семечки нашли в производстве масла, кондитерских изделий и просто в народе, очень много любителей погрызть семечки, успокоив тем самым нервы и немного утолив голод. Семена подсолнуха любят не только люди но и животные, так как это недорогой продукт, семечки отлично подходят для кормления различных домашних животных, например грызунов и птиц. Купить семечки подсолнечника в Москве недорого можно у нас в сыром, жареном или очищенном виде.
Полезные свойства
Семечки подсолнуха невероятно полезный продукт употребление которого наполнит организм человека необходимыми для здоровья витаминами и полезными микроэлементами. Вот некоторые полезные свойства семечек подсолнечника:
- Пищевая ценность семечек выше чем в мясных продуктах и при этом усваиваются организмом человека намного лучше мяса;
- В сыром виде ядра подсолнуха выводят из организма человека лишний холестерин;
- Большое количество витамина Е улучшает мужскую и женскую репродуктивную систему, а так же повышают потенцию у мужчин;
- Сам процесс щелканья семечек снижает тревожно состояние и препятствует развитию депрессии;
- Высокого содержания витамина B улучшает состояние кожи, ногтей и волос;
Для нормального усваивания организмом рекомендуется съедать около 100г семечек в день.
Семечки подсолнечника в кулинарии
Из семечек подсолнуха делают отличную халву, замечательные козинаки, энергетические батончики, их добавляют в каши, мюсли, салаты и при выпекании хлеба и печенья.